⚡Фитнес-трекер, который живёт в Telegram

Твой фитнес-
трекер
прямо в Telegram.

Записывай тренировки текстом или голосом, следи за весами, подходами, замерами и прогрессом в одном месте.

Начать бесплатно Смотреть дашборд

Жим лёжа

↑ +7.5 кг

Лучший подход

60 кг × 10

Вес вырос

+2.5 кг

Объём за неделю

35 700 кг

Zentro Bot

онлайн

Жим лёжа 60 кг 3×8
Тяга в/б 50 кг 4×10
Присед 80 кг 3×6

Я понял так:

Жим лёжа — 60 кг, 3 подхода по 8
Тяга в/б — 50 кг, 4×10
Присед — 80 кг, 3×6

Сохранить тренировку?

✅ Сохранить✏️ Исправить❌ Отмена

Жим лёжа

↑ +7.5 кг

Лучший подход

60 кг × 10

Вес вырос

+2.5 кг

Объём за неделю

35 700 кг

Просто напиши тренировку в Telegram

Zentro сам разберёт упражнения, подходы, повторы и веса — тебе останется только подтвердить.

Zentro

бот · онлайн

Жим лёжа 60 кг 3×8
Тяга верхнего блока 50 кг 4×10
Присед 80 кг 3×6

Я понял так:

Жим лёжа — 60 кг, 3 подхода по 8
Тяга верхнего блока — 50 кг, 4×10
Присед — 80 кг, 3×6

Сохранить тренировку?

✅ Сохранить✏️ Исправить❌ Отмена

Меню бота

📝Записать тренировку

💪Мои упражнения

📊Последняя статистика

🌐Открыть сайт

🔗Подключить аккаунт

⚡

Бот быстро записывает

Сайт показывает подробную статистику, графики прогресса и AI-отчёты.

Переходишь в Telegram-бота

Записываешь тренировку текстом

Бот парсит и подтверждает

Смотришь прогресс на сайте

Pro

AI-советы в Pro

Получай персональные рекомендации по тренировкам, прогрессу и нагрузке на основе своих данных.

✦Анализ прогресса по упражнениям
✦Подсказки по нагрузке и объёму
✦Персональные рекомендации на основе истории тренировок

Тарифы

Начни бесплатно, переходи на Pro когда захочешь больше.

Free

0 ₽/мес

Базовые функции для записи тренировок

✓Текстовый ввод тренировок
✓История тренировок
✓Прогресс по упражнениям за 3 месяца
✓Базовые графики веса и подходов
✓Мои упражнения
✓Добавление своих упражнений
✓Вес тела и талия
✓Напоминания
✓1 краткий AI-разбор в месяц

Начать бесплатно

Для роста без догадок

Pro

249 ₽/мес

Полная аналитика и AI-анализ

✓Всё из Free
✓Голосовой ввод
✓Статистика по упражнениям за всё время
✓Расширенная аналитика по упражнениям
✓Сравнение периодов
✓Анализ роста и падения веса
✓AI-анализ прогресса
✓Анализ застоя
✓Недельные отчёты
✓Подробные месячные отчёты
✓Рекомендации на следующую тренировку
✓Полная история
✓Расширенные графики

Подключить Pro

Частые вопросы

Как записать тренировку?+

Просто напиши боту в Telegram текстом, например: «Жим лёжа 60 кг 3×8, Присед 80 кг 3×6». Zentro сам разберёт упражнения, веса, подходы и повторы.

Нужно ли скачивать приложение?+

Нет. Zentro работает прямо в Telegram. Веб-приложение доступно через браузер для просмотра статистики и графиков.

Какие упражнения поддерживаются?+

Zentro знает более 200 популярных упражнений. Ты также можешь добавить свои в разделе «Мои упражнения».

Чем Pro отличается от Free?+

Free включает запись тренировок, историю и базовые графики. Pro добавляет голосовой ввод, расширенную аналитику, AI-отчёты и сравнение периодов.

Можно ли отменить подписку?+

Да, подписку можно отменить в любой момент. Доступ к Pro сохранится до конца оплаченного периода.

Мои данные в безопасности?+